誰かと話してリフレッシュする
1人で黙々とパソコンに向かって仕事をするのもいいけれど、ときどき寂しくなりませんか？
私は誰かと話すのが好きで友人や家族だけではなく、美容師さんや飲食店の店員さんなどといろんな話をしています。美容師さんと対面で話すのが苦手な方もいるとよく聞きますし、飲食店の店員さんと一体何を話すの？と思う方もいるかもしれません。
私の場合、アイドルやお笑い芸人のライブに行くのが好きなので、今好きなアイドルや芸人さんの話ができそうな雰囲気なら話をする場合もあります。意外にも同じ趣味の方がいるのでお互いの好きなものに対する価値観もわかり、盛り上がりますよ。
飲食店の店員さんの場合は、個人で経営されているお店に何回か通って顔見知りになってから話をします。経営の裏話を聞けたりする場合もあるので、ライター業の勉強にもなり自分のタメにもなります。
おいしいものを食べてリフレッシュする
私はグルメの取材でレストランやカフェなどのお店へ週末に行きますが、プライベートでもレストランやカフェに外食に行きます。おいしいものを食べるとなんだか元気になりますよね？
私の住んでいる地元はお肉や魚、野菜などが新鮮でおいしいものが多いので、和食や洋食、中華料理などさまざまなジャンルのおいしいお店があります。SNSや知人の口コミで取材先を探しながら新規開拓していくのが楽しいです。
最近地元にスペシャルティコーヒーを提供するお店が増えてきて、取材の合間にコーヒーショップに行きます。スペシャルティコーヒーとは、消費者の方がおいしいと評価するコーヒーで品質の良い酸味と風味がします。
スペシャルティコーヒーも提供するお店によってコーヒーの味わいにも違いがあり、和菓子とのペアリングや身体に優しい材料を使ったスイーツなど個性豊かなので、自分だけのオリジナルのお店を見つけるのも楽しみのひとつです。
店内に漂う心地よいコーヒーの香りと特製のスイーツを食べれば、元気になること間違いなしです！
私は月に1回地元の方々が開催するカフェ会に参加していて、おいしいドリンクやスイーツを楽しみながら、みんなで仕事や将来の話などをしています。人と話していると悩んでいるときの参考にもなるし、リフレッシュしながら新規開拓もできてまさに一石二鳥です。
今どき流行りの推し活をするのもおすすめ！
最近テレビやSNSで推し活という言葉をよく見かけませんか？推し活とはいわゆるアイドルやキャラクターなどの自分のイチオシに対して情熱を注ぐ活動のことを指します。私は芸人さんやアイドルが好きでよくライブに行きます。
また、ライブに行くことだけが推し活ではなく、自分の推しのSNSを積極的にチェックをしたり、推しの出ているテレビや配信を見るのも推し活に繋がります。
推し活のメリットは、推しに会うために必要なお金を稼ぐために仕事を頑張ろうというモチベーションが生まれることです。
この仕事を納期までに仕上げたら推しに会うためのお金を稼げると思うと、辛い締め切り前も乗り越えられるのでおすすめですよ！
また、推しが同じで共通点があると交友関係も広がるので、毎日楽しく過ごせますよ。
運動不足の解消にもおすすめ！身体を動かしてみる
ライターの仕事をしていると、ずっと座りっぱなしでパソコンの画面からまったく離れないので、気づけばほとんど歩いていなかったという経験はありませんか？
運動不足は身体にさまざまな悪影響を及ぼします。運動不足だと筋力が弱って姿勢が悪くなり、疲れやすくなったり睡眠不足にもなります。
また、身体に悪影響だけではなく、メンタル面でも悪影響になる場合も。私は本業もデスクワークのため、日頃運動不足になってしまいがち。会社に無料のスポーツジムが併設されているため、週に2回ほどスポーツジムで運動しています。トレーナーが常駐している日もあります。わからないことを質問すると、トレーナーから運動や食事のアドバイスも受けられて勉強になります。
スポーツジムは施設が充実していますが月額料金がかかるので、週に1回程度しか運動できない方には1回ワンコインなどで行ける公営スポーツ施設がおすすめです。運動すると、ストレス発散になるだけではなく、ダイエットや健康診断の数値も安定してくるのでまさに一石二鳥です。
まとめ
今回はライターの仕事をしていくうえで私がいつもしているリフレッシュ方法について書きました。ライターの仕事は孤独な作業が多いから壁にぶつかると、どうしたらいいかわからなくなってしまいますよね。
もしも壁にぶつかったら違う視点からリフレッシュしてみて、よりライターの仕事を充実させていきましょう！
この記事を書いたライター
さき
会社員として働きながら、副業ライターをしています。美容、ライフスタイル、グルメ、地域創生の記事を中心に執筆。趣味はゲーム、食べ歩き、旅行です。旅行先のグルメや休日ランチなどの感想を記事に書いたりすることも。今後は新しいジャンル...